тренажерный зал в Краснодаре

Ищете хороший и недорогой тренажерный зал в Краснодаре? Мы приглашаем Вас в наш оздоровительный салон Гранд Спа. Помимо тренажерного зала в нашем оздоровительном центре имеется бассейн, сауна, турецкий хамам, джакузи и зона SPA. Мы создали все условия для полноценных тренировок для людей с различным уровнем физической подготовки.

Наши цены

Мы стараемся, чтобы здоровый образ жизни был доступен людям с любым бюджетом. Цены на тренажерный зал в Краснодаре – всего лишь 150 рублей за час занятий. 60 минут – это оптимальное время тренировки. Вы сможете проработать все группы мышц и получить необходимую физическую нагрузку.

Тренажерный зал в Краснодаре

В тренажерном зале нашего салона обустроены зоны с кардиотренажерами, с силовыми тренажерами, а также зона свободных весов. Наши инструкторы помогут разобраться, как работают тренажеры, а если Вы новичок, то можно воспользоваться услугами личного тренера, который составит оптимальную тренировочную программу с учетом спортивной подготовки, возраста, пола и конечной спортивной цели.

Мы постарались создать максимально комфортные условия для занятий спортом. В зале установлено современное климатическое оборудование для оптимальных условий в процессе занятий. Мы постоянно обновляем спортивное оборудование и закупаем самые современные функциональные тренажеры. Клиенты могут пользоваться просторными раздевалками и душевыми кабинами. А при желании можно дополнить посещение термальными процедурами (сауна, хамам), плаванием, гидромассажем или заказать индивидуальные СПА-программы, которые помогут усилить эффект от тренировок и снять мышечное напряжение.

Польза от тренажерного зала

Тренажеры позволяют быстро и эффективно прорабатывать любые группы мышц. Если Вы хотите сбросить лишний вес, накачать массу или скорректировать какие-либо недостатки фигуры, то желаемого эффекта достигнете намного быстрей, если будете использовать специально разработанные тренажеры.
Регулярные занятия позволяют не только поддерживать себя в форме, но и являются отличной профилактикой от многих болезней. Спортсмены имеют отличную осанку, хороший обмен веществ, отличаются гибкостью и умеют владеть собственным телом. Занятия в тренажерном зале хорошо влияют и на эмоциональную сферу. У тех, кто постоянно посещает тренировки, редко бывают проблемы со сном, они лучше справляются с нервными нагрузками и быстрее избавляются от последствий стресса.

Спорт дарит людям уверенность в себе и хорошее настроение

В чем секрет успешных тренировок?

Достичь желаемого результата можно, соблюдая два важных условия:
Проводить тренировки регулярно.
Нормализовать питание.

Специалисты рекомендуют заниматься 3 раза в неделю, продолжительность тренировки – от 45 до 60 минут. Подобная нагрузка оптимальна для достижения поставленной цели, она позволяет организму восстанавливаться между тренировками. В нашем зале тренировки обойдутся вам всего лишь в 450 рублей в неделю. За эти деньги вы обретете здоровье, красоту и уверенность в себе.

Что касается питания, то рацион составляют, исходя из спортивной цели. Если необходимо похудеть, то спортсмену нужно минимизировать углеводы и жиры, а тем, кто планирует набрать мышечную массу, требуется усиленное питание. Наши инструкторы помогут не только составить индивидуальный тренировочный план, но и подберут оптимальную диету, с помощью которой Вы быстро достигнете желаемой формы.

Если Вы хотите подробно узнать об условиях посещения нашего тренажерного зала, сауны, бассейна или хамама, связывайтесь с администраторами Центра оздоровления и отдыха Гранд Спа по телефону +7(967)656-90-68. Наши представители подробно ответят на любые вопросы и забронируют для Вас время посещения.