fitnes-1

Самый надежный способ создать фигуру своей мечты – найти хороший фитнес зал в Краснодаре. Современные тренажеры позволят скорректировать любые недостатки, проработать все группы мышц, избавиться от лишнего веса, «построить» мышечный корсет, сделать тонкую талию или соблазнительные ягодицы.

Здоровый образ жизни становится сейчас популярным, и большинство любителей спорта выбирает тренажерные залы. С помощью современного оборудования намного быстрее можно достичь желаемых результатов, чем бегая по парку или раскачиваясь на турнике.

Тренажеры

В зависимости от спортивных целей тренажеры подразделяются на две больших группы: кардио и силовые.

Кардиотренажеры: степперы, беговые дорожки, элипсоиды, гребные и проч., предназначены для тренировки общей выносливости, укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Именно кардио тренировки обеспечивают скорейшее сжигание жира, кроме того, рекомендуется перед силовыми занятиями хорошенько разогреться на беговой дорожке или другом кардиотренажере. Это поможет подготовить организм к предстоящим нагрузкам и снизит риск получения травмы.

Силовые тренажеры помогут сделать мышцы объемными и сильными. С их помощью можно скорректировать недостатки фигуры, повысить силовые показатели, выносливость.

Новичкам бывает непросто разобраться в предназначении и в схеме работы каждого из тренажеров, поэтому в хорошем зале обязательно предлагают вводный инструктаж, на котором расскажут об особенностях каждого спортивного агрегата и о том, для каких целей его используют. Можно воспользоваться и услугами персонального тренера, который составит индивидуальную программу, с учетом ваших конечных целей, текущего состояния организма. Кроме того, тренер обязательно поможет скорректировать меню, чтобы вы смогли как можно быстрее достигнуть желаемого.

Регулярные занятия спортом – это отличный способ повысить качество жизни. В процессе тренировок ваши клетки активно насыщаются кислородом, улучшается кровоток, повышается уровень регенерации тканей.

Тренажерный зал подарит вам жизненный тонус, бодрость и красивое сильное тело, которое позволит повысить уверенность в себе, а значит, поможет стать более успешным во всех сферах жизни!

Желаете посетить наш фитнес зал в центре Гранд Спа?

Мы находимся по адресу Сормовская 202/2 в городе Краснодаре. Мы ждем Вас!

   Звоните: +7(967)656-90-68