Парение в бане вениками

Баня – исконно русское времяпрепровождение. Это наилюбимейшее занятие всех тех, кто заботится не только о своем теле, но и о своем духе. Ведь баня – это прекрасное место для того, чтобы попариться, освободиться от всего лишнего и приобрести гармонию внутри себя.

Итак, что же такое – парение в бане с вениками и как его проводить, чтобы достигнуть максимум эффекта и получиться наивысшее удовольствие от нее?

В самом начале перед проведение процедуры обязательно нужно очистить тело от всех косметических средств и насухо вытереться. Далее обязательно снимите с себя все предметы роскоши: кольца, серьги, браслеты, цепочки, так как температура в парильне может обжечь вас через них.

Итак, начинайте процесс парения постепенно. В каждой парной есть ступени, на которых сидят те, кто пришёл туда попариться. Не забудьте, что чем выше вы сядете, тем обжигающе будет температура, поэтому мы не советуем вам с самого начала забираться наверх, если вы не подготовлены и физически и морально. Что касается времени проведения данной процедуры, то первый этап лучше завершить примерно через 10 минут после его начала. Слушайте свой организм, и он точно вам скажет, когда пора прерваться.

После проведения первого этапа выйдете из парной, укутайтесь полотенцем и постойте так некоторое время. Это нужно для того, чтобы урегулировать температуру тела и окружающей среды. Далее можно ополоснуться под прохладным душем или искупаться в холодном бассейне. Все зависит от вашей закалки и вашего желания. После окунания в воду мы советуем вам выпить чая с травами или медом и оздоровиться изнутри.

Желаете посетить баню в нашем центре Гранд Спа?

Мы находимся по адресу Сормовская 202/2 в городе Краснодаре и ждем Вас!

Звоните: +7(988)246-17-71

Передохните некоторое время и приступайте к следующему заходу и непосредственно к парению в бане вениками. Второй этап можно проводить в парной на протяжении 20-25 минут. Парение вениками – это целая наука и состоит из следующих этапов:

  1. Опахивание.
  2. Поглаживание.
  3. Постегивание.
  4. Похлестывание.
  5. Растирание.

Итак, рассмотри каждый этап.

При опахивании вам будут с легкостью проводить кончиками веника по телу, немного касаясь его. Этот этап служит для того, чтобы воздух как бы циркулировал вдоль вашего тела, подготавливая его к дальнейшим манипуляциям.

При поглаживании веником процесс начинается со стоп и далее по всему телу веник уже более тщательно скользит по нему.

Далее идет этап постегивания, который можно чередовать с поглаживанием. Это значит, что веник скользит по телу немного ударяя по нему. Особое внимание уделяют икрам, стопам, бедрам и др. Если вы будете поднимать веник вверх, то он соответственно захватит горячий воздух и пошлет его на ваше тело.

После этих этапов следует похлестывание по уже разогретому и подготовленному телу. Необходимо поднять веник высоко и несколько раз хлестнуть им по телу, после этого обязательно на несколько секунд нужно прижать его к телу, чтобы тепло стало компрессом. Это безумно полезно для тех, кто страдает проблемами с мышцами или радикулитом.

И наконец, заключительный этап – это растирание, когда при помощи разогретого веника растирают тело. Для этого необходимо использовать круговые движения. После проведения парения с вениками обязательно примите контрастный душ или окунитесь в бассейн и закрепите данную процедуру.

Приходите к нам в Центр оздоровления и отдыха Гранд Спа и мы покажем вам, что такое парение в бане с вениками. Обещаем вам, что вы не уйдете от нас недовольными, а наоборот, будете приходить к нам все чаще и чаще. У вас есть прекрасная возможность насладиться русской забавой баней. Но именно она поможет вам стать чище и душой и телом.

Не забудьте привести с собой своих друзей, ведь процедура парения в бане может быть коллективной. Мы ждем вас у себя по адресу ул. Сормовская 202/2 ежедневно.